Cewek Korea yang Anggun ... hhmmmmm ;)

Efek Samping Kebanyakan Ngupi ...

Kemaren gw ditanya kawan setelah dia baca postingan gw sebelumnya "Kalo kebanyakan ngopi, efek sampingnya gimana Ndrong?". Kalo dari sisi kantong... yah palingan efek sampingnya :Boros. Yengggaaaaaaaaa .... #crspy#

Oke .. langsung ajah baca postingan gw dibawah ini :

Secangkir kopi bagi penggemarnya adalah sebuah awal dari segalanya. Bukan berlebihan atau mengada-ada, tapi memang faktanya demikian. Dalam sehari mungkin penggemar kopi bisa menghabiskan bergelas-gelas kopi, pagi, siang, sore, dan malam hari.

Bagi penggemar kopi kurang nikmat rasanya jika belum meneguk kopi untuk mengawali aktivitas. Kafein yang terkandung didalamnya memang memberi manfaat bagi tubuh jika diminum dalam jumlah yang wajar, namun sebaliknya jika dikonsumsi secara berlebihan kopi pun dapat berefek samping yang tentunya merugikan tubuh.

Mengkonsumsi 4-5 gelas atau setara dengan 600 mg kafein dalam sehari masih wajar jika diminum dalam keadaan tubuh yang sehat. Tapi perlu diingat kafein tidak hanya terkandung dalam kopi, tapi juga terdapat pada teh, minuman berenergi dan bahkan pada obat sakit kepala.

Berikut ini beberapa efek samping jika minum kopi terlalu banyak :

Gelisah

Salah satu efek samping kafein bagi kesehatan adalah dapat memicu kegelisahan. Tidak semua orang mengalami efek samping ini, namun sebuah penelitian di University of Michigan membuktikan efek sampingnya bisa menyebabkan seseorang mudah tersinggung bahkan bisa membuat tangannya gemetar.

Gangguan kardiovaskular

Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

Sakit kepala

Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

Gangguan pencernaan

Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Bukan karena kopinya sudah basi, tapi kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung sehingga tidak dianjurkan minum kopi sebelum makan.

Gangguan buang air kecil

Saat sedang kedinginan di dalam ruangan ber- AC (air conditioner), menghangatkan diri dengan minum kopi bukanlah ide yang baik. Hawa dingin saja sudah menyebabkan keinginan buang air kecil lebih sering, ditambah efek samping kafein sebagai diuretik maka kemungkinan buang air kecil pun akan tambah besar.

Insomnia

Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.



Terima kasih untuk : http://sekedar-tahu.blogspot.com

Tips Biar Kentut GAK BAUUU ... !!

Meski kentut merupakan reaksi alami tubuh, tapi kentut yang terlalu sering dan berbau tentunya membuat orang malu. Agar kentut bisa normal dan tak berbau busuk ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Apa saja?

Menurut American College of Gastroenterology, rata-rata kentut 10 hingga 20 kali sehari masih dianggap normal. Dalam frekuensi normal, kentut merupakan hal yang sehat karena menandakan sistem pencernaan khususnya gerakan peristaltik usus hingga anus berjalan dengan normal. Selain membuat ketidaknyamanan sosial, kentut yang berbau busuk bisa menyebabkan nyeri dan rasa tidak nyaman di perut. Perubahan pola makan dan gaya hidup dapat membantu mengurangi jumlah gas dalam tubuh. Dilansir Livestrong, berikut beberapa mengatasi agar kentut tak berbau busuk:

1. Minum teh herbal Minum teh herbal setelah makan dapat mencegah terbentuknya gas di usus. Breastcancer.org merekomendasikan teh chamomile atau peppermint, yang dapat membantu tubuh Anda mencerna makanan dengan benar sehingga mencegah kentut berbau. Teh hijau juga dapat membantu.

2. Batasi makanan yang memicu gas di perut Terlalu banyak makan makanan yang tinggi serat seperti kacang-kacangan dan umbi-umbian dapat memicu gas di perut. Batasi sayuran seperti brokoli, kubis, kecambah dan kembang kol bila Anda sedang mengalami perut kembung. Alkohol dan minuman bersoda juga dapat membuat Anda lebih sering kentut dan berbau.

3. Perhatikan asupan produk susu Perhatikan apakah gas dalam perut Anda meningkat saat mengonsumsi produk susu seperti susu, keju dan yogurt, karena bisa jadi Anda tidak toleran terhadap laktosa, yang bisa membuat Anda lebih sering kentut dengan bau yang busuk.

4. Rutin olahraga Menurut MayoClinic.com teratur olahraga dapat membantu meringankan chronic intestinal gas (kentut yang berlebihan) yang menyebabkan kentut berbau busuk. Pilih latihan yang ringan seperti jalan kaki dan yoga, yang dapat membantu kerja sistem pencernaan yang sehat sehingga tidak menghasilkan gas yang berlebihan.

5. Ubah kebiasaan makan Ubah kebiasaan makan Anda untuk membantu tubuh mencerna makanan dengan benar dan mengurangi udara yang masuk ke perut saat makan. Kunyahlah makanan dengan perlahan, mulut tertutup, tidak dengan gigitan besar dan tidak bicara saat makan. Jangan gunakan sedotan saat minum dan hindari permen karet untuk mencegah lebih banyak udara masuk ke perut.


trima kasih untuk : http://www.ngobrolaja.com

Game Angry Bird

Pagiiiiiiiiii ... ;)
Postingan kali ini, gw coba bahas tentang game Angry Birds.
Sebenernya gw gak hobby-hobby banget maen game, cuma dari kemaren ... gw baca status temen-temen gw di pesbuk isinya Angry Birds melulu. Gw penasaran...apaan sih Angry Birds? Dalam otak gw #emang punya# Angry Birds itu sejenis burung pengidap darah tinggi, sehari-harinya marah melulu. Gw cari di google dengan kata pencarian "Angry Birds"... eallaaahhh, rupanya game toh.

Gw baca ulasannya, ternyata game ini lagi naek daon #lu kata ulet naek daon# dan game ini lagi ngetrend dikalangan yang punya iPhone (iOS) ataupun SmartPhone Android dan symbian. Busyeett ... percuma dong gw ngubek-ngubek google kalo gamenya gak bisa dimaenin di HP gw or di PC. Lah wong hape gw jadul ajaahhh ....


Tolong jangan dihina ya .. karena bagaimanapun juga, hape ini adalah hape boleh minjam. Tolong doain ajah ... yang minjamin ini diberi kemudahan dalam mencari rejeki. Amiiinnn #khusuk#

Lanjooott ....

Baiklah... udah kepalang tanggung, daripada gw mati penasaran gamenya kayak gimana, gw googling lagi. Dan ... tarrraaaaaa, ketemu juga Angry Birds untuk di PC. #tepok tangan#





Kalo temen-temen yang baca postingan ini mau download game Angry Birds untuk di PC ... silahkan sedot link dibawah ini.

1. http://www.enterupload.com/2mn1digflhds/Angry_Birds-2011-NoGRP.rar.html
Cara downloadnya :
































2. http://www.ziddu.com/download/13671460/AngryBirds.rar.html

Kenapa gw kasih 2 link..?? Karena eh karenaa ... waktu gw coba link yang pertama, gamenya gak bisa kebuka. Tapi setelah file exe-nya gw timpa dengan hasil download-an link yang kedua, baru bisa dimaenin tuh game Angry Birds. #tepok tangan lagi yang kenceng#

Ya udah ... segitu dulu postingan gw pagi ini ya, biasaa.... rental udah mulai rame.

Thanks to :
http://www.emfajar.net